瑪小姐的部落格part 2

 day 2~Breakfast

第二天瑪小姐也是粉早就起床煮飯

後來連瑪媽也起來

怕我水煮蛋煮不好

親身示範~~

今天的蛋是她昨天從澎園給人家拿回來的土雞蛋~~

四人份

今天可沒厚片可以吃了

昨天到大潤發挑了好久的香蕉

因為很多都有瘀傷

選了很久

看起來很青

想說放一夜看會不會好些~

結果咧>>>結果咧>>>結果咧>>>結果咧>>>

第二天還是尚概青

從來沒吃過這麼脆的蕉

切一切鋪在土司上

看起來好像不錯

如果再淋上巧克力醬就很有法式薄餅的fu 了

但是~~香蕉實在很難下嚥

真歹勢~~

瑪小姐上菜

同伴們

當天的早餐就是這樣囉

這一份算好的, 分到全麥土司

 day 2~ lunch

最慘的一餐

其實根本算不上一"餐"吧

充其量只是點心啊

好難熬的午餐

所以也是自動升等

二片餅乾外, 再另加一小包

沒想到要拍照~

唉~就蘇打餅!  沒啥好拍的啦

後來記得拍了優格

給大家看看這杯優格的熱量

參考一下

 day 2~ dinner

令人期待的晚餐

 why?   why?   tell me why??

簡單啊

終於有肉吃了

俗話說 "無肉令人俗啊"

這份餐單晚餐部份特別豐富

(我是說跟早午餐相比囉 !!)

可能是怕我們晚上沒吃飽

會偷吃或是餓到睡不著吧

像綠花菜每人分量就是半個~

多吃菜是粉不錯的

煮法只能是水煮喔

除了鹽和胡椒, 其他調味料不能用

不過咧! 我加了蒜頭　（現在有流感還可以殺菌啊）

因為不想用微波爐

早上煮好後馬上泡冷水

再加點鹽和蒜末調一下味道

帶到公司後也不用放冰箱啦

傍晚時吃剛好,　就當涼拌菜吃

每天都有的葡萄

另外還有半根嚥不下的香蕉啦

多放半天也沒熟多少~~~

還有很奇怪的分量: 半杯冰淇淋

所以這份食譜最好兩個人一起進行啦

食材容易準備也可互相鼓勵  (監督喔~)